导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样做有助于长高，怎样做有助于长高的运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个人都想
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样做有助于长高，怎样做有助于长高的运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都想长高，却找不到有效的方法。他认为他长大后不能再长高了。其实这种想法很正常。但是不努力，真的一点希望都没有。所以，
2、 怎样才能长高？接下来，边肖就和大家分享几种长高的方法，希望对你有所帮助。
3、 补充足够的钙。钙在骨骼生长中起着重要的作用。如果体内缺钙，骨骼就不能正常生长，自然也长不高。建议可以去药店买一些钙片吃，平时多喝骨头汤，保证体内的钙足够。
4、 保证充足的睡眠。最好形成规律的作息时间，每天坚持规律的睡觉和起床。
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