导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样最补肾，怎么样最补肾壮阳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、今天给大家分享一下如
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么样最补肾，怎么样最补肾壮阳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 今天给大家分享一下如何补肾，希望对你有帮助。
2、 充足睡眠，充电。
3、 夫妻生活要适度，不要最后过度。
4、 不要憋尿，如果有尿要及时排除，有利于保护肾脏。
5、 不要久坐。
6、 加强锻炼，让自己有一个健康的肾和健康的身体。
7、 有意识的吃一些补肾的食物，给自己补肾。如核桃、大枣、牡蛎、韭菜、枸杞等。
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