快速减肥的方法 不吃药(快速减肥的方法? 不吃药不伤胃)

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1、 减肥几乎成了现在女生非常关心的话题。女生最想要的是婀娜多姿的身材，但是很少有人能真正减肥，也很少有人能找到有效的减肥方法。以前减肥药大多是以健康为代价的，很少有人敢选。

2、 我相信，对于一个想要减肥的人来说，在阅读这篇文章之前，他一定已经阅读了许多文章，但是今天边肖想要给你一个不同的解决方案。

3、 强烈的减肥愿望

4、 目标设置

5、 方法

6、 规定饮食

7、 坚持计划

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