妙瘦健康减肥(妙瘦健康减肥管用吗)

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1、 妙手健康减肥

2、 一次减肥两天。第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

3、 酸奶或脱脂奶1000ml(4kg以下)分成六七等份，一次喝一份。整天只喝牛奶。不能吃别的。尤其是你连水都不会喝。渴了才能喝牛奶。(也可以同时喝牛奶和酸奶，但是要注意量。)

4、 早上：1个青苹果，1片奶酪(大半片)，2片苏打饼干，1杯茶或咖啡。

5、 香蕉*奶酪减肥法：

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