睡眠瘫痪症怎么治疗(睡眠瘫痪症能治愈吗)

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1、 通常睡眠麻痹患者会说在入睡或醒来的过程中发现自己突然无法动弹。感觉完全瘫痪了。患者知道自己是清醒的，但要移动身体却异常困难。当病人试图“醒来”时，这种症状会引起极度的焦虑和恐惧。

2、 如果你有睡眠麻痹的症状，可以通过以下方法快速恢复肌肉紧张：首先，快速转动眼睛，使其做圆周运动，并让其上下左右运动。然后，眨眼，收缩嘴巴周围的肌肉。

3、 移动你的下巴和舌头——当肌肉紧张开始出现时，移动你的脖子、肩膀、手、手指和腿；脚踝和脚的地址，最后，坐起来，移动所有的肌肉。

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