鼻塞呼吸困难怎么办如何缓解鼻塞、快速通气(鼻塞呼吸困难怎么办,如何缓解鼻塞,快速通气的疾病)

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1、 鼻塞是我们经常遇到的一种情况，通常伴随着感冒。鼻塞很难受，不仅让我们呼吸困难，还会影响晚上休息，大大降低食欲。每个人鼻塞后都很焦虑，想快点通气。

2、 所以，鼻塞呼吸困难怎么办，如何缓解鼻塞，快速通风？

3、 首先可以深呼吸缓解鼻塞。该方法简单实用。具体来说就是要先深呼吸，然后用手捏住鼻子，把头翘起来，然后按住，直到憋不住，再放开，如此循环往复。

4、 你可以通通风。

5、 2

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