跑100米的技巧(跑100米的技巧和视频)

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1、 100米是田径项目之一，也是人们经常用来挑战自己极限的比赛。在体育赛事中，100米总是很受关注。2012年伦敦奥运会，牙买加人博尔特轻松夺冠。下面小编说说跑100米的技巧。

2、 有一个快乐的前景。百米比赛竞争激烈，选手紧张在所难免，就看谁能调整好了。如果要调整心态，就要把这次比赛当成一次正常的锻炼。才能打得从容，发挥到最高水平。

3、 做好热身运动赛前热身很重要，运动员都知道。尤其是像100米这样更激烈的比赛

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