足部养生小知识(足部养生小知识分享)

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1、 对于足部的护理和保健，我们最了解的就是热水泡脚散寒活血。

2、 脚掌上有一个涌泉穴，位于足跟到脚趾的三分之二处，也就是我们常说的用脚按摩这个穴位，可以安神、降虚火、健脾益肾。

3、 经常揉脚趾可以促进血液循环和空气流通顺畅，还可以提高听力、智力、智力和大脑，因为脚趾对应的是大脑和面部的穴位。

4、 经常锻炼脚踝，疏通筋骨，增加脚部的灵活性，对各种扭伤有一定的预防作用。不要一天放左边三次，旋转右边三次。

5、 用手的鱼际

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