2023年入伏时间：7月11日
入伏是中国传统二十四节气中的一个重要节点，标志着一年中最炎热的“三伏天”正式开始。2023年的入伏日期是公历7月11日，农历为六月初五。根据我国传统的推算方法，“夏至三庚数头伏”，即从夏至后的第三个庚日开始进入初伏。今年的夏至是在6月21日，经过计算可以得出7月11日为入伏之日。
入伏的到来意味着高温湿热天气将全面展开，这段时间不仅气温高，湿度也较大，人体容易感到闷热难耐。因此，人们通常会采取一些防暑降温的措施，比如喝绿豆汤、吃西瓜解暑，或者利用空调等现代设备调节室内温度。此外，民间还有贴“三伏贴”的习俗，通过中医理论在特定穴位施灸或敷药，达到增强体质、预防疾病的效果。
三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每段持续十天或二十天不等。今年的中伏从7月21日开始，到8月9日结束；末伏则从8月10日持续至8月19日。整个三伏天共40天，被称为“加长版”三伏天。这种长时间的高温天气对农业生产和日常生活都有一定影响，但同时也是农作物生长的关键时期。
在饮食方面，入伏期间建议多食用清淡食物，避免辛辣刺激性食品，以免加重身体负担。同时，注意补充水分，防止因出汗过多导致脱水现象发生。户外活动应尽量避开正午前后最热时段，并做好防晒工作。
总之，随着7月11日入伏的到来，全国各地将迎来新一轮的酷暑挑战。希望大家能够科学应对高温环境，保持健康的生活方式，平安度过这段特殊的时节。
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