吃不胖体质（吃不胖体质）

大家好，小信来为大家解答以上问题。吃不胖体质，吃不胖体质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 少吃多吃的方法

2、 少吃多吃的方法是：当你饿的时候，你吃的食物量刚好够你的胃消化。比如饿的时候，一个馒头就能让肚子有饱腹感，不会导致胃空，因为胃空的胃病几率更高。比如早餐可以吃一个鸡蛋，一杯豆浆，吃蛋白质的同时也摄入了少量的其他元素。

3、 还有其他少吃多吃的方法：21点之前，每次都要少吃，只要不觉得饿就行。感觉饿的时候，比如半个馒头，可以少吃。

4、 记得每天多喝水，可以帮助消化，排出体内更多毒素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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