导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。吃鱼翅很滋补正确吗，吃鱼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鱼营养丰富，味道鲜美，容易吸
大家好，小信来为大家解答以上问题。吃鱼翅很滋补正确吗，吃鱼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 鱼营养丰富，味道鲜美，容易吸收，有利于儿童的身体生长发育，可以作为一种很好的蛋白质。
2、 鱼类所含的蛋白质是人体所需要的，人类也需要通过这种方式摄取蛋白质。特别是一些海水鱼富含DHA和EPA，对大脑发育非常重要，所以长期用脑和孩子更重要吃鱼。
3、 鱼类营养丰富，价格低廉，富含omega 3脂肪酸，有助于减少抑郁症的发生。
4、 吃鱼还能让眼睛更亮。鱼含有大量的维生素A，可以帮助视网膜的发育。所以民间一直说吃鱼对眼睛好是没有道理的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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