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1、 舞蹈以八拍为单位进行教学。让我们学习前八拍中的前四拍。
2、 双脚并拢,张开双臂画一个大圈,然后双手合十。这是一两拍的动作;对应的歌词是《泰国》。
3、 注:边肖在歌词中间加了一个空格,表示分裂的节拍。
4、 接下来的三四拍,双手合十后,弯腰向前弯腰,回到站姿,双臂张开呈V字形(手肘下垂);对应的歌词是《新新加坡》。
5、 注:双手合十后鞠躬是东南亚很多国家民间舞的开始,甚至是印度的瑜伽。
6、 先学脚的动作。这四拍的脚部动作是最基本的步法。右脚向右移动一拍,左脚靠在右脚上一拍。然后依次向左移动左脚,右脚靠在左脚上,回到原来的位置。总共有四拍。
7、 先说手和头的动作。手和头向脚的方向移动。
8、 对应的歌词是《印度尼西亚》。
9、 这种手臂运动,类似于太极中的云手,总是一只手臂向上(向外)移动,手掌向上,另一只手臂向下,手掌向下。
10、 先右臂向上打,再左臂向上打,再右臂向上打,再左臂向上打。对应的歌词是“卡里肉骨茶”。
11、 打开你的脚,稍微离开你的肩膀,抬起你的右脚,然后下降到一个节拍,然后抬起你的左脚,然后下降到一个节拍,然后你的右脚,然后你的左脚。
12、 手、脚、身体协调:抬起右脚时,右臂向上;左脚抬起时,左臂向上,身体如下图2所示,然后由下向右或向左扭转。
13、 这个四拍动作比较简单,所以不分手臂和步数都会介绍。将双臂举过头顶后,边走边画3个对应3拍的小圆圈。画第三个小圆时,双腿微蹲。最后,将全身向左旋转90度,向前站立。
14、 对应的歌词是《印尼九层塔》。
15、 这是拍小伙伴背的动作,占了两拍,对应的歌词是“做spa”。
16、 此时,右腿向右侧前方侧伸,而手臂从头部向下呈圆圈状张开。整个动作很像歌词里的场景:“放烟花”。
17、 全身跳跃转身,如下图所示。手臂举到头上,然后伸直。这是一个可爱的伸展。对应的歌词是“蒸桑拿-”
18、 所有动作的详解太多,体验空间有限。最好是看视频,在边肖的解说下学习舞蹈。相信你一定会赢得这支舞,收获无尽的快乐。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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