导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。冬季减肥食谱一览，冬季减肥食谱一日三餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 第一天：中餐：空
大家好，小综来为大家解答以上问题。冬季减肥食谱一览，冬季减肥食谱一日三餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.第一天：中餐：空心菜腐乳，豆腐花皮蛋，醋煮绿豆芽，半碗米饭。
晚餐炒葫芦巴、虾仁、冬瓜、腐竹、黄瓜，一小碗红豆粥。
2.第二天：中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳芹菜，炒生菜，半碗米饭。
晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。
3.第三天：
4.第四天：
5.第五天：
6.第六天：早餐：一杯牛奶，一个鸡蛋煎饼(中间不要酥脆)。中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。晚餐：蒜泥拌牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝，粉丝汤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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