大家好，小综来为大家解答以上问题。上火吃什么好得快，上火吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.苦寒生火：“苦”的食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有清热解乏的功效。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、油炸还是煲汤，只要苦瓜能做好，又不失其“青色”，就能达到“去火”。
2.清热解毒：清热解毒的食物有抗菌消炎的作用，同时对各种实火也能起到降火的作用。
清热解毒食物：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、马齿苋、金百合等。
3、利尿泻火：上火通过饮食治疗，需要注意饮食，不宜暴饮暴食、酗酒。少吃脂肪多的食物和甜食，保证良好的消化系统，适量饮水，避免水分或湿气进入。用利湿的食物，可以减少虚火。
湿食：冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红豆、黑鱼、鸭子、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。
4.凉血涩血：凉血涩血的食物有凉血的作用，对内热内热有很好的治疗作用。
凉血涩血食物：莲藕、梨、菱角、生地、木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。
5、甘温清热：甘温饮食一直是气虚人的首要进补。同时，吃温性食物对身体没有伤害，还有降火去火的作用。
温热清热食物：党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂王浆、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。
6.滋阴降火：对于很多阴虚火旺、心烦气躁、面色潮红、盗汗不眠的人，要吃滋阴降火。
滋阴降火：甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。
7、补脏火：上火不一定是实火引起的，也可能是虚火引起的。各种脏腑虚弱，阳气不足引起的虚火症状，都要吃脏饮食。
脏的食物：黑豆、山药、花生、牛奶、薏米、银耳、鸽子蛋、鹌鹑、麻雀肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。
8、喝莲子汤去心火：症状：分为两种，虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
疗法：莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
9、吃猪肝可去肺火：症状：干咳无痰或痰少而黏，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。
治疗方法：猪肝1个，菊花30克(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。
10、喝绿豆粥去胃火：症状：有虚实两种。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。
处理方法：石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取清液，再加入粳米、绿豆煮粥。
11.喝梨水疏肝：症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋疼痛。
疗法：川贝母10克捣碎成粉，梨2个去皮切块，加适量冰糖和水炖。
12、吃猪腰去肾火：症状：头晕、耳鸣、耳聋、腰脊酸痛、潮热、盗汗、五心烦躁。
做法：猪腰肉2条，枸杞15克，山茱萸15克，放入砂锅中煮至猪肉
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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