大家好，小综来为大家解答以上问题。吃什么祛斑美白最快最有效，吃什么祛斑美白最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.桔梗祛斑汤：配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防风、荆芥、当归、桂枝、茯苓、赤芍、牡丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹参、川芎各25克，陈皮、香附、红花、甘平、地龙各9克。
做法：将所有食材用水煎服，每日一剂。
注意：加栀子、黄芩面热；加入三棱、莪术活血化瘀；肝阴虚加女贞子、早莲藕；口干、花粉；肝胆热加柴胡、龙胆草；全身用蒲公英、连翘加热；脾胃虚寒加山药、何首乌、制川乌。请按照医生的指示用药。
功效：此汤能有效帮助清除黄褐斑，美白肌肤。
2.玫瑰祛斑茶：配方：玫瑰5克，红花0.25克，牡丹皮5克，白芷5克。
做法：将红花、牡丹皮、白芷用布袋包好，然后将扎好的布袋放入保温杯中，加入适量开水冲泡20分钟。最后取出布袋，放入玫瑰花，冲泡5分钟后饮用。
功效：能有效美白肌肤，淡化黑斑和雀斑。
3.米醋蜂蜜水：配方：米醋1茶匙，蜂蜜3茶匙。
做法：将蜂蜜和米醋混合均匀后，用温开水冲服，每日一次，最好在早餐前服用。
功效：可以帮助去除斑点和皱纹，滋润皮肤。蜂蜜能润燥，米醋能活血化瘀，滋养肌肤，美容养颜，对黄褐斑、老年斑有极好的效果。
4.冬瓜子祛斑粉：配方：冬瓜子250克，莲子粉25克，白芍粉15克。
做法：将所有材料研成细末，饭后用开水冲服10g。
功效：有助于祛斑，滋润肌肤，改善面色蜡黄，有效祛除黑斑和雀斑。
5、银耳祛斑粥：配方：银耳7克，糯米1000克，大枣5枚，冰糖50克。
做法：将砂锅放在火上，加入清水1000毫升，放入银耳和大枣，用中火煮沸后再用小火慢煮至米粥汤浓稠。最后加入冰糖，煮5分钟。
功效：此粥有助于缓解皮肤干燥脱屑，面色暗黄，有效祛除黄褐斑。
1.桔梗祛斑汤：配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防风、荆芥、当归、桂枝、茯苓、赤芍、牡丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹参、川芎各25克，陈皮、香附、红花、甘平、地龙各9克。
做法：将所有食材用水煎服，每日一剂。
注意：加栀子、黄芩面热；加入三棱、莪术活血化瘀；肝阴虚加女贞子、早莲藕；口干、花粉；肝胆热加柴胡、龙胆草；全身用蒲公英、连翘加热；脾胃虚寒加山药、何首乌、制川乌。请按照医生的指示用药。
功效：此汤能有效帮助清除黄褐斑，美白肌肤。
2.玫瑰祛斑茶：配方：玫瑰5克，红花0.25克，牡丹皮5克，白芷5克。
做法：将红花、牡丹皮、白芷用布袋包好，然后将扎好的布袋放入保温杯中，加入适量开水冲泡20分钟。最后取出布袋，放入玫瑰花，冲泡5分钟后饮用。
功效：能有效美白肌肤，淡化黑斑和雀斑。
3.米醋蜂蜜水：配方：米醋1茶匙，蜂蜜3茶匙。
做法：将蜂蜜和米醋混合均匀后，用温开水冲服，每日一次，最好在早餐前服用。
功效：可以帮助去除斑点和皱纹，滋润皮肤。蜂蜜能润燥，而米醋能活血化瘀，养颜美容，对chlo有极好的效果
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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