大家好，小综来为大家解答以上问题。降火的水果和食物火龙果，降火的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.马蹄：马蒂性寒，味甘，能清肺热，粘液丰富。具有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血除湿、消食消胀等功效。是不可多得的降火之品。
最佳搭档：菱角蛋花汤
材料：荸荠150g，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：菱角洗净，去皮，切成薄片，鸡蛋打成汁；将荸荠放入锅中，加入800毫升水，大火烧开，然后转小火继续煮10分钟左右。最后关火，加入鸡蛋汁，搅拌均匀，再加入冰糖调味。
适合人群：对于体质偏热，容易上火，情绪起伏较大，呼吸音较重的人，比较适合。但口唇无色、面色苍白、眉毛青紫、四肢冰凉、恶寒者不宜食用。
2.西红柿：西红柿性凉，酸甜可口，有生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。它们降火效果好，含有丰富的维生素，非常适合人们食用。
最佳搭档：甘蔗番茄汁
材料：一个番茄，两个甘蔗段。
做法：先将甘蔗压榨取汁100毫升左右，将西红柿洗净打碎，然后混合搅拌均匀后饮用。
适合人群：甘蔗、番茄有清热润燥的作用，能改善内脏干燥、胃热口苦的症状，所以特别适合胸闷、咽干、口苦者食用。
3.雪梨：雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合气候干燥的秋季上火者食用。
最佳搭档：梨鲜莲藕汁
材料：雪梨1个，莲藕1根，马蹄4个，冰糖适量。
做法：将雪梨去皮，和其余食材一起切成合适的大小，放入榨汁机中，榨汁，加入适量冰糖调味。
适宜人群：雪梨能润心肺，去痰火，配合莲藕、菱角，能消除肺胃燥热，清凉退火。这种饮料特别适合那些肺部发热，咳嗽痰少的人。
4.西瓜：西瓜性寒，味甘。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。口渴出汗时吃西瓜，可以快速缓解上火的不适感。
最佳搭档：西瓜莲雾汁
材料：西瓜一片，莲雾3粒，蜂蜜少许。
做法：将莲雾洗净，将西瓜切成小块，放入榨汁机中，榨汁，加入一些蜂蜜拌匀后饮用。
此外，西瓜的青皮也叫“西瓜青衣”，味甘凉。用刨刀剥去含蜡的绿皮层，煎茶用，能清热除烦，降火效果也极好。
适合人群：老少皆宜，尤其是莲雾和西瓜有更明显的解热利尿作用，能解渴消暑。
5.杨桃：杨桃味甘、酸、凉。可清热利咽、生津止渴、利尿降火，适用于上火后口干咽燥、小便赤涩者。
最佳搭档：蜂蜜杨桃汁
材料：杨桃1个，蜂蜜少许，凉开水200毫升。
做法：杨桃洗净，切成小块，放入搅拌机中。倒入凉开水和蜂蜜，制成果汁饮用。
功效：杨桃能清燥、润肠、通便、清肺胃热，故能清凉退火，改善上火引起的口干。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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