大家好，小综来为大家解答以上问题。美白水果排行榜10强，一周快速美白小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.10大美白水果：维生素C是水果中最重要的美白物质。这种抗氧化剂可以抵抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白的效果。水果中维生素C排名前十的分别是：100g酸枣中维生素C含量900mg，猕猴桃含420mg，鲜枣243mg，番石榴228.3mg，沙棘204mg，橙子。
2.吃水果美白多久好：因人而异。
吃水果可以达到一定的辅助美白效果，但其效果首先是建立在一个人的肤色略白的基础上的。如果一个人的肤色比较黑，那么吃水果美白只能恢复他本来肤色的白皙。如果他想白几度，靠饮食几乎不可能实现。另外，他的肤色比较黑，由于日晒，皮肤发黑。一般坚持吃水果3个月左右，可以看到比较白的皮肤。
3.水果美白的最佳食用时间：建议饭后出门前1-2小时食用。
大部分水果都是酸甜的，吃后可以刺激胃酸分泌，帮助消化。适合饭后食用。吃饱后不要马上吃水果，会被先期到达的食物堵在胃里，导致水果在胃里不能正常消化，而是在胃里发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状；同时，具有美白功效的水果维生素C含量较高，而维生素C含量高的水果大多具有光敏性，即食用后如果在强烈的阳光下暴晒，更容易加剧黑色素的形成，同时也容易晒伤，所以出门前不要吃水果，要提前1-2小时吃。
4.一周快速美白小贴士：当皮肤晒黑或变黑时，仅仅一周就不能美白。此外，很多网上宣传的美白小技巧都没有明显的美白效果。建议想快速美白的人，采取以下医美护肤方法，达到美白效果。
1.化学嫩肤以果酸、水杨酸为代表的化学嫩肤可以加速黑色素的代谢和排出，进而起到美白的作用。化学嫩肤可以激活角质细胞的新陈代谢，更新或重建表皮，从而促进黑色颗粒的排出，使其白嫩。但单次治疗效果较弱，一般4-6次为一个疗程，治疗间隔2-4周。
2.激光和光子疗法一些美白项目像白瓷娃娃、黑脸娃娃、皮秒、超皮秒、M22、OPT……原则上都归入激光和光子。美白的原理是激光和光子可以作用于合成的色素，利用光破坏和粉碎黑色素，促进色素的代谢和排出。对于全脸美白嫩肤，可以选择温和无创的光子或者皮秒、超皮秒格。如果有局部斑点的问题，可以选择以色素为靶点的激光去除斑点甚至肤色。
3.水光疗水光针的美容效果主要有两个原理：针对胶原蛋白再生的机械刺激和空心水光针将药物注入真皮浅层以增加药物的效果(常见的非交联玻尿酸、维生素C、氨甲环酸等小分子，).胶原蛋白的增生，玻尿酸的补充，让皮肤水润有弹性有光泽，视觉上会让皮肤更白。美白药物的引入也会增强美白效果。一般三次一疗程，至少间隔2-4周。
注意事项：在皮肤修复和色素代谢过程中，避免外界刺激，尤其是日晒的刺激。坚持温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的基本原则，还要保持轻松、愉快、不焦虑的心情。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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