导读 大家好，小综来为大家解答以上问题。养胃粥有哪些做法，喝什么粥养胃效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 薏米红枣莲子粥：红
大家好，小综来为大家解答以上问题。养胃粥有哪些做法，喝什么粥养胃效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.薏米红枣莲子粥：红枣莲子粥是最有效的养胃粥之一。制作时需要做好准备。无核莲子10克，薏米25克，红豆15克，糯米15克。将所有食材清洗干净后，用清水浸泡两个小时，然后放入锅中，加入清水，一起熬煮，直至成粥。取出后可以直接食用。
2.小米南瓜粥：小米南瓜粥也是一种特别有效的养胃粥。小米和南瓜都是温和的食材。两者一起煮，容易消化，能修复受损的胃黏膜。通常用闽南话做久了，可以将南瓜去皮，去瓤，切块，小米洗净，一起放入锅中，加水煮沸，再用小火煮半小时左右。
3.玉米粥：玉米粥也有很好的养胃作用，做法特别简单。通常，当人们想喝玉米粥时，可以在锅中加入适量的水，加热至沸腾。然后，将玉米粉放入碗中，加入少量冷水，搅拌均匀。然后，将调好的玉米糊直接加入开水中，搅拌均匀后煮半小时。锅里美味的玉米粥就做好了。
4.燕麦粥：燕麦粥也是一种养胃粥。制作时，你需要准备50克燕麦片、一片山药、葡萄干、碎花生和其他果脯。山药去皮洗净后切块，放入锅中，加足够的水烧开，然后将准备好的燕麦片放入锅中，一起煮15分钟左右。关火后，出锅，放入碗中。在使用之前。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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