大家好，小综来为大家解答以上问题。睡觉时手放在哪里好些，睡觉时手放在哪里好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.睡觉时手不要放在胸前：睡觉时把手放在胸前是不对的。当你把手放在胸前时，人们在睡眠中容易胸闷，有些人可能会做噩梦，从而影响睡眠质量。另外，水放在腹部容易压迫胃，这也是不正确的。
2.睡觉手不要举过头顶：睡觉时把手放在头上是不对的，这样容易使肩膀和上臂的肌肉在睡眠中没有完全放松，也容易感到第二天醒来肌肉酸痛的不适。而且手举过头顶时，腹部会收缩，产生不适感。
3.睡觉的手不要放在枕头上睡觉：不管是仰卧还是侧卧，如果你喜欢把手放在枕头上睡觉，那是不对的。枕臂睡觉会导致手臂受到头部的压力压迫，影响手臂的正常血液循环，第二天醒来容易出现手酸痛的不适。
4、仰卧双手要放在身体侧面：睡觉时，如果你是仰卧姿势，双手要自然地伸在身体两侧，或者双手放在耳朵里做投降状。两种姿势下，人体器官都不会压迫我们的身体器官，尤其是经常打呼噜或者有呼吸道疾病的人。以这种姿势睡觉更有利于提高睡眠质量。
5.侧卧手要横放：如果是侧卧姿势睡觉，手要随着侧卧的位置而变化。例如，如果你躺在左侧，你的右手应该放在身体的右侧，而你的左手应该水平放在身体上，如果你躺在右侧，则相反。
6.不宜采用俯卧位睡觉：如果喜欢趴着睡，使用俯卧位的人要及时调整睡姿。这种姿势会使人的心肺受到压迫，影响呼吸，尤其是患有心脏病和高血压的人。
1.睡觉时手不要放在胸前：睡觉时把手放在胸前是不对的。当你把手放在胸前时，人们在睡眠中容易胸闷，有些人可能会做噩梦，从而影响睡眠质量。另外，水放在腹部容易压迫胃，这也是不正确的。
2.睡觉手不要举过头顶：睡觉时把手放在头上是不对的，这样容易使肩膀和上臂的肌肉在睡眠中没有完全放松，也容易感到第二天醒来肌肉酸痛的不适。而且手举过头顶时，腹部会收缩，产生不适感。
3.睡觉的手不要放在枕头上睡觉：不管是仰卧还是侧卧，如果你喜欢把手放在枕头上睡觉，那是不对的。枕臂睡觉会导致手臂受到头部的压力压迫，影响手臂的正常血液循环，第二天醒来容易出现手酸痛的不适。
4、仰卧双手要放在身体侧面：睡觉时，如果你是仰卧姿势，双手要自然地伸在身体两侧，或者双手放在耳朵里做投降状。两种姿势下，人体器官都不会压迫我们的身体器官，尤其是经常打呼噜或者有呼吸道疾病的人。以这种姿势睡觉更有利于提高睡眠质量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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