大家好，小综来为大家解答以上问题。孕期体重应该增长多少，孕期体重应该增加多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.体重增加标准：从怀孕到分娩的整个孕期，体重增加的最佳标准是10-12kg。但是，每个人的情况都会不一样。只要孕妇的体重逐月有规律地增加，就说明胎儿在母亲体内生长良好，孕妇自身的身体也是健康的。
孕早期，在怀孕的前三个月，孕妇的体重基本保持在孕前的水平。可能个别孕妇体重会增加，但应该不会超过1kg。
怀孕4个月后，孕妇体重每周会增加250-350g左右，怀孕4-6个月内的增重应控制在4kg左右。怀孕后期，尤其是最后两个月，孕妇体重每周会增加500克左右；最近三个月体重增加一般在6斤左右。
2.体重增加过多：孕期体重增加过多会导致巨大儿、妊娠期糖尿病、妊娠高血压等问题；此外，如果孕妇体重过快，剖腹产的发生率也会增加。孕妇体重增加20kg以上时，剖腹产率可高达60%，并伴有妊娠综合征高发。当宝宝长大后，孕妇的健康也会因为体重增加过多而受到影响。巨大儿的出生，使得日后患高血压、糖尿病、心脏病的几率往往高于正常体重儿。
3.如何控制体重：体重增加过多的准妈妈每天坚持称体重，提醒自己不要吃太多食物；戒掉垃圾零食。去超市时，只买必需的、有计划的食品，克制购买垃圾零食的冲动；适当减少晚餐；不要吃太多甜食；适当运动，可以经常散步。
4.体重增长过慢：胎儿所依赖的营养物质是由母体从食物中摄入，经过消化，然后由血液转运，再由脐带通过胎盘转运。如果准妈妈孕期体重增长过慢，营养摄入不足，可能会出现贫血，影响胎儿的正常生长发育；缺乏营养，胎儿的生长发育会减慢甚至停止，造成胎儿宫内发育迟缓；此外，婴儿在胎儿和新生儿期由于体重不足、营养不良、抵抗力下降，对传染病和寄生虫病的抵抗力减弱，容易感染病菌。
5.如何增肥：及时加强营养。除了保证一日三餐定时定量外，日常饮食必须多样化，包括水果、蔬菜、豆制品、肉类等。不要挑剔偏食；保证每天1杯孕妇奶粉，可以补充饮食中吸收不了的营养。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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