导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。心累了怎么办，心累了怎么办怎么减压这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我们总有一段时间
大家好,小问来为大家解答以上问题。心累了怎么办，心累了怎么办怎么减压这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我们总有一段时间会感到深深的无力，有一种莫名的失落感，有些说不出原因，有些知道原因却无法摆脱这种困境，只知道自己身心疲惫，什么都不想做，提不起兴趣。身体疲劳可以通过好好休息来恢复。
2、 可是心好累，怎么办？接下来给大家分享一些缓解精神疲劳的方法。
3、 正确理解这种情绪状态
4、 找出精神疲劳的原因
5、 逐一解决问题
6、 降低对自己的要求
7、 培养自己的小兴趣
8、 把工作和生活分开。
9、 试着关掉它
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