导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。上课容易犯困怎么办，学生上课容易犯困怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、是不是学
大家好,小问来为大家解答以上问题。上课容易犯困怎么办，学生上课容易犯困怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 是不是学生上课犯困，听的模模糊糊，影响上课质量，今天我们就来说说这个问题的原因。
2、 生活要有规律，尤其是作息时间要规律，保证充足的睡眠和旺盛的精力。上课犯困打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，可能存在睡眠不足或睡眠质量差的情况。尽量保证充足的睡眠，睡眠环境要安静，灯光要柔和。
3、 保证8小时睡眠。
4、 建议你平时合理安排学习生活，晚上尽量不熬夜，中午午睡，课间或午休时小睡，白天喝点茶和水果提神，保持愉快的心情。
5、 其次，要注意劳逸结合。
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