导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。核桃的功效与作用，核桃的功效与作用一天吃几个合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、核
大家好,小问来为大家解答以上问题。核桃的功效与作用，核桃的功效与作用一天吃几个合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 核桃的功效与作用——核桃是一种受欢迎的坚果食品，不仅满足了人们挑剔的口味，而且对人们的健康大有裨益。下面介绍一下核桃的功效和作用。
2、 对大脑有益：核桃含有脑细胞代谢所需的多种营养物质，使脑细胞充满活力。
3、 养血益气：对于感觉身体虚弱的亚健康人群，建议每天吃一些核桃(建议3 ~ 5个)，可以增加血清蛋白；还会在不知不觉中享受美食的过程中提升污浊的空气，从而使整个人充满活力。
4、 美容养颜的作用：其实很少有人注意到核桃的这种功效，这应该归功于
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