导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。男人如何增肌减脂，男人如何增肌减脂最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、男人如何增...
大家好,小问来为大家解答以上问题。男人如何增肌减脂，男人如何增肌减脂最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 男人如何增肌减脂？
2、 第一天：胸部练习
3、 第二天：练背
4、 第三天：锻炼腿部。
5、 第四天：练肱三头肌。
6、 第五天：练习肱二头肌
7、 第六天：肩部训练
8、 第七天：减脂
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